Das "Vorher-Foto" wurde Ende Dez. 2007 mit 149,5 Kg gemacht. Das war für mich definitv zu fett. Ab 01.01.2008 startete ich aktiv mein Ausdauertrainings-Programm. 

Auch stellte ich meine Ernährung um. Der Erfolg kam schnell. Juni 2008 wog ich nur noch 89 Kg. Diese Motivation hält bis jetzt an. Heute forme ich Körper und Muskelatur. 

Natürlich wiege ich keine 89 Kg mehr, fühle mich.........

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